La préparation mentale en entreprise :
La performance au travail n’est pas uniquement une question de compétences ou de temps de travail, elle est directement liée à la gestion de l’énergie. Mon approche repose sur une compréhension fine de cette ressource précieuse, et sur des techniques qui permettent de mieux la canaliser. Chaque individu dispose d’un réservoir d’énergie qu’il est possible d’optimiser, non seulement pour être plus efficace dans ses tâches, mais aussi pour aborder les défis quotidiens avec plus de sérénité.
La cohérence cardiaque : un outil puissant au service du bien-être
Au cœur de mon approche se trouve la cohérence cardiaque, une technique respiratoire qui permet de réguler le rythme cardiaque et, par conséquent, de mieux gérer le stress.
En intégrant cette pratique au quotidien les professionnels, maintienent un état de calme et de focus, même dans les moments de forte pression. Cette stabilité émotionnelle est essentielle non seulement pour améliorer la qualité du travail, mais aussi pour instaurer un climat de bien-être au sein des équipes.
Un accompagnement selon le modèle 3EES :
Le profil 3EES permet un accompagnement totalement personalisé et peut se faire d’un point de vue individuel mais aussi en équipe, ce qui permetra un meilleure connaissance de soi mais aussi des autres et le développement d’une nouvelle forme d’empathie propice à une meilleure cohésion d’équipe.
Que vous soyez dirigeant, manager ou collaborateur, nous travaillons ensemble à développer des stratégies adaptées à votre contexte spécifique. J’intègre à mon programme des outils issus de la préparation mentale, utilisés dans le sport de haut niveau, que j’adapte aux exigences du monde professionnel.
Bien-être et performance vont de pair, nous utiliserons donc la cohérence cardiaque et le Zenspire.
Le bien-être n’est pas dissocié de la performance. Au contraire, en prenant soin de votre équilibre émotionnel et énergétique, vous accédez à un niveau de performance plus élevé, sans sacrifier votre bien-être personnel.
Ainsi, que vous cherchiez à améliorer votre gestion du stress, à optimiser votre énergie ou à renforcer votre motivation, ensemble, nous mettrons en place les leviers nécessaires pour atteindre vos objectifs tout en cultivant un bien-être durable.
Pour une présentation à vos salariés des bienfaits de la cohérence cardiaque et de son utilisation, le tarif est de 500€ sur une 1/2 journée.
Accompagnement sur devis pour les entreprises en fonctions du nombre de participants, de la fréquence et de l’accompagnement souhaité, n’hésitez pas à me contacter, pour un RDV afin d’en discuter.
