Agnès SEVESTRE
101 boulevard Frédéric Arnaud
09200 SAINT-GIRONS

Au bureau, au stade …. ou en visio

Commander un ZENSPIRE :

J’utilise le ZENSPIRE, le coach de respiration, il vous guide pour la pratique de la cohérence cardiaque, avec le mode lumière et le mode vibration qui permet de meilleurs résultats. Il dispose de 3 séances différentes, pour des besoins différents :

– le mode bleu, équilibre pour une recharge en énergie, inspirez sur 5 secondes et expirez sur 5 secondes, pendant 5 minutes.

– le mode rouge pour diminiuer le stress et se détendre, inspirez sur 4 secondes et expirez pendant 6 secondes, pendant 10 minutes.

– le mode vert pour les enfants et les débutants ou en cas de crise de panique ou événement stressant, inspirez sur 4 secondes et expirez sur 4 secondes pendant 3 minutes.

Si vous souhaitez le comander voilà un code promo de -10% : ASCOACHING10