Ta performance dépend de toi, ta place dépend des autres !
Libérez votre plein potentiel
Transformez votre mental en atout majeur. Que vous soyez sportif de haut niveau ou professionnel en quête de performance, découvrez comment la Cohérence Cardiaque Optimale et la préparation mentale peuvent révolutionner vos résultats.
La préparation mentale pourquoi ?
Que tu sois sportif ou non, de haut niveau ou du dimanche elle permet pour les uns de mieux gérer la pression en compétition et pour les autres de faire face aux défis quotidiens.
En complément de ta préparation physique et technique, elle va te permettre de renforcer tes compétences mentales, travailler sur ton identité, tes valeurs, tes succès et aussi tes échecs.
Mais le plus important c’est l’approche physiologique, car la performance commence à l’intérieur.
Trouver l’état d’être optimal qui va te permettre de traverser n’importe quelles situations.
Cohérence Cardiaque Optimale
Le premier outil de la préparation mentale. Réglez votre système nerveux, maîtrisez votre stress et vos émotions pour une performance optimale.
- Réduction du stress
- Gestion émotionnelle
- Récupération accélérée
Préparation Mentale 3EES
Méthode intégrative basée sur 20+ ans d’expérience. Découvrez vos trois états d’esprit spontanés et développez la flexibilité mentale.
- Connaissance de soi
- Développement des talents
- Résilience renforcée
Accompagnement personnalisé
Sessions individuelles adaptées à vos objectifs. Coaching pour athlètes, professionnels et entraîneurs en quête de performance.
- Séances sur mesure
- Suivi personnalisé
- Autonomie progressive
Vous souhaitez des renseignements ou un tarif, cliquez pour prendre RDV.
Pour les entraîneurs :
L’entraîneur est le pilier central d’une équipe, il joue un rôle clé dans le développement de ses athlètes. Mais pour les guider efficacement, il doit lui aussi se découvrir et se reconnaître selon le modèle 3EES, qui va lui permettra de comprendre ces propres dynamiques tout en lui offrant les outils pour analyser les profils de leurs athlètes.
Cette double démarche favorise une communication plus adaptée et personnalisée, essentielle pour répondre aux besoins uniques de chaque sportif. En équilibrant leur propre gestion émotionnelle et énergétique, les entraîneurs deviennent non seulement des leaders plus inspirants, mais aussi des communicants capables de bâtir une relation de confiance et d’accompagnement optimal avec leurs athlètes, les menant ainsi vers leur plein potentiel.
Accompagnement section sport-étude :
J’accompagne Stéphane AUDARD responsable de la section, Sport-étude du lycée Déodat de Séverac à Toulouse, depuis 2024.
Depuis la rentrés 2026, la direction du lycée à élargie mon intervention à la section sport-étude arbitre foot et Christophe MOUSSET le responsable mais aussi à la section sport-étude rugby avec Sandrine THEZE.
J’interviens en ateliers de groupe avec la cohérence cardiaque, la nutrition, la cohésion…. Il y a surtout les entretiens individuels selon les besoins détectés par le coach afin de les accompagner à acquérir des outils pour faire face à leurs problématiques, pour la plupart, c’est la confiance en soi et la gestion des émotions, mais il y a aussi le manque de motivation. Ces entretiens individuels nous montrent de plus en plus leurs efficacités et leurs pertinences, car ils interviennent en fonction des besoins du moment.
La section sport-étude lycée Déodat de Séverac Toulouse.
Champion de France de Futsal 2024
Une belle première saison de coopération !
La ligne de crête.
Léon, quinze ans, est un jeune skieur qui aime la compétition. Passionné de sport et animé par une soif de dépassement, il évolue dans un univers où la performance est reine.
Pourtant, au fil des entraînements et des compétitions, il observe avec un regard de plus en plus critique le monde des adultes qui l’entoure et à du mal à trouver sa place dans ce monde.
Sa rencontre avec un mentor inattendu va bouleverser sa vision de la performance et l’initier à une quête intérieure où la préparation mentale et la cohérence cardiaque deviennent des alliés précieux pour trouver son propre équilibre et construire l’adulte qu’il souhaite devenir.
Chaque samedi un nouveau chapitre à découvrir !
