PRÉPARATRICE MENTALE à Toulouse et Saint-Girons en cabinet
et en visio partout ailleurs.
Ta performance commence à l’intérieur. Et ça se mesure.
J’accompagne les sportifs, les clubs et les entraîneurs à réguler stress et émotions grâce à la préparation mentale et à la cohérence cardiaque suivie en biofeedback. Tu vois tes progrès, séance après séance
Je t’accompagne si tu es…
Trois portes d’entrée, un même fil : retrouver ta sécurité intérieure pour révéler ton potentiel.
INDIVIDUEL :
Sportif ou sportive.
Pression en compétition, peur de l’échec, confiance, retour de blessure.
Du jeune espoir au haut niveau.
COLLECTIF :
Club ou section sport-études.
Ateliers de groupe, cohésion, cohérence cardiaque, et entretiens individuels selon les besoins repérés par le staff.
STAFF :
Entraîneur ou entraîneuse.
Comprends ton propre fonctionnement avec le modèle 3EES pour mieux lire tes athlètes et adapter ta communication.
Et en dehors du terrain :
ENTREPRISE :
Professionnel, dirigeant ou entrepreneur.
Charge mentale, prise de parole, décisions sous pression, leadership.
Les outils des athlètes appliqués à ta vie professionnelle.
VIE PERSONNELLE :
Particulier.
Stress du quotidien, émotions qui débordent, examen ou étape de vie à préparer.
Retrouver ton équilibre et ta sécurité intérieure, à ton rythme.
Accompagnement section sport-étude :
J’accompagne Stéphane AUDARD responsable de la section, Sport-étude du lycée Déodat de Séverac à Toulouse, depuis 2024.
Depuis la rentrés 2026, la direction du lycée à élargie mon intervention à la section sport-étude arbitre foot et Christophe MOUSSET le responsable mais aussi à la section sport-étude rugby avec Sandrine THEZE.
J’interviens en ateliers de groupe avec la cohérence cardiaque, la nutrition, la cohésion…. Il y a surtout les entretiens individuels selon les besoins détectés par le coach afin de les accompagner à acquérir des outils pour faire face à leurs problématiques, pour la plupart, c’est la confiance en soi et la gestion des émotions, mais il y a aussi le manque de motivation. Ces entretiens individuels nous montrent de plus en plus leurs efficacités et leurs pertinences, car ils interviennent en fonction des besoins du moment.
La section sport-étude lycée Déodat de Séverac Toulouse.
Champion de France de Futsal 2024
Une belle première saison de coopération !
