L’Art de Vivre Harmonieusement : à la recherche de l’équilibre
Dans cette quête perpétuelle qu'est la vie, l'une des notions qui revient inlassablement au premier plan est celle de l'équilibre. L'équilibre, c'est cette délicate danse entre notre moi intérieur et notre environnement, entre nos aspirations professionnelles et notre...
Les raisons qui conduisent au Burnout :
Le burnout, cet état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique lié au travail, est devenu un problème de santé majeur dans notre société. Il peut survenir lorsque les demandes professionnelles dépassent la capacité de l'individu à y...
Naviguer sur les flots de la Motivation :
Aujourd'hui, embarquons ensemble pour une exploration passionnante à travers les eaux tumultueuses de la motivation. Imaginez que vous êtes le capitaine de votre propre navire, prêt à hisser les voiles et à partir à la conquête de nouveaux horizons professionnels....
Accompagnement : La préparation mental dans votre parcours médical.
La vie est une aventure complexe, ponctuée de hauts et de bas, de joies et de défis. Lorsque la santé fait partie de ces défis, il est tout à fait naturel de chercher tout le soutien possible pour traverser cette période avec force et résilience. C'est là...
L’hydratation votre alliée indispensable :
Si vous pensez que boire de l'eau n'est qu'une formalité, détrompez-vous ! L'hydratation est bien plus qu'une simple habitude. C'est votre partenaire de vie et de performance ultime. Lorsque nous faisons de l'exercice, notre corps produit de la chaleur, ce qui...
La Cohérence cardiaque pour les petits
C'est bientôt la rentrée, pourquoi ne pas en profiter pour les équiper d'un nouvel outil à mettre dans leur cartable, mais surtout dans leur routine : La cohérence cardiaque, cette technique simple mais puissante qui a des effets positifs sur la santé émotionnelle et...
Profitez de l’Été pour Cultiver la Sérénité : Les Bienfaits de la Méditation en Pleine Conscience
Ah, l'été ! Cette période enchanteresse où le soleil réchauffe nos cœurs, où les journées s'étirent comme une sieste bien méritée, où les rires des enfants résonnent joyeusement dans l'air. C'est un moment privilégié pour se ressourcer, ralentir le rythme effréné de...
Les bienfaits insoupçonnés de la respiration par le nez !
Respirez mieux, performez davantage : La respiration est une fonction vitale de notre corps, mais peu d'entre nous réalisent pleinement son potentiel. La plupart d'entre nous respirent instinctivement par la bouche, sans se rendre compte des nombreux bienfaits que la...
Deviens égoïste !
C'est quoi être égoïste ? Et si tu devenez égoïste, mais un bon égoïste, juste pour choisir comment passer ton temps,voilà un objectif intéressant tu ne penses pas ? La définition du dictionnaire dit : "Attachement excessif à soi-même, qui fait que l'on recherche...
7 étapes pour réaliser son rêve
7 étapes pour réaliser vos rêves.