Bonjour, moi c’est Agnès

Mon histoire, mes valeurs,

 

J’ai grandi immergée dans les valeurs du sport, avec un papa champion qui était mon entraîneur, en pratiquant le javelot et le ski en compétition, j’ai construit ma vie autour de ces mêmes valeurs  :
ténacité, engagement, combativité, partage...

Valeurs que j’ai retrouvé dans mes aventures en rallye au Maroc, où chacun est un dépassement de soi, un nouveau challenge, un grand bonheur, mais surtout une nouvelle aventure.

Mes différentes expériences personnelles et professionnelles, dans des domaines différents, m’ont épanoui et amené, depuis plus de 25 ans, vers le développement personnel et la connaissance de soi.

C’est en étant entraîneur, que j’ai pris conscience qu’il fallait accompagner différemment les athlètes, que seul l’entraînement physique ne suffisait pas, il fallait intégrer le paramètre émotionnel et personnel pour les conduire vers la performance, car c’est un aspect qui m’a fait défaut.

Je me suis donc intéressée à la préparation mentale, et aux neurosciences depuis plus 10 ans auprès de plusieurs écoles.  J’ai rejoint l’école de la Tactique Samouraï de Guylaine Girard, qui propose un nouveau regard sur la préparation mentale. Plus qu’une formation, c’est une philosophie, une nouvelle vision de la connaissance de soi et des autres.

Devenir préparateur mental pour les sportifs et pour les personnes en général,
c’est avant tout les amener à se découvrir réellement, à utiliser leurs habiletés, en ajouter avec des outils qui leurs permettrons de devenir la meilleure version deux-mêmes pour réaliser leurs objectifs.

J’ai découvert la cohérence cardiaque lors de mon niveau 1 de la tactique Samouraï et j’ai bien compris que c’était le premier pilier de la performance. Car elle nous permet de réguler et de recharger notre énergie et pas de performance sans une bonne maîtrise de cette même énergie. Depuis, je n’ai cessé de me former et m’informer, tout en sachant que l’on est à peine au début des découvertes dans ce domaine, mais les possibilités et les biens faits sont infinis.

C’est  l’élément indispensable que je propose à chacun, pour travailler sur le mental, les émotions et notre physiologie afin d’améliorer notre bien-vivre.
Aujourd’hui je travaille sur la gestion du stress et des émotions
avec les outils et méthodes de l’institut HeartMath®  et L’Emwave Pro.

Tous les jours, j’ai cette motivation  d’accompagner, de partager.

Dans mon coaching, j'utilise 3 axes principaux :

La Conscience de Soi :

Quelle est ton identité, ta confiance en toi, tes forces, tes faiblesses, afin de les utiliser et les modifier.

Ton Capital interne

Quelles sont les ressources, les capacités et compétences dont tu disposes et dans quelle mesure tu les utilises.

Ton Environnement

Prendre conscience de tous les éléments de stress qui t'entourent, les analyser, leur trouver une place et ou les évacuer.

 

Comprendre qui tu es, d'où tu pars,
avec quels outils et où tu veux aller !

Quand le physique et la tactique sont équivalents, ce qui fait la différence, c'est le mental !

Mon objectif est de t'accompagner vers la meilleure version de toi même, partager mes compétences et mes outils et les adapter à tes valeurs pour ton épanouissement sportif et/ou personnel.

La richesse du partage, voilà l'essence de mon coaching !

 

Je reçois les lundis et jeudis

101 boulevard Frédéric Arnaud,
09200 SAINT-GIRONS.

 les mercredis de 9 H à 12h  et 17h à 19h

5 boulevard des termes
31260 SALIES DU SALAT.