Bonjour, moi c’est Agnès
Mon histoire, mes valeurs,
J’ai grandi immergée dans les valeurs du sport, avec un papa champion qui était mon entraîneur, en pratiquant le javelot et le ski en compétition, j’ai construit ma vie autour de ces mêmes valeurs : ténacité, engagement, combativité, partage...
Valeurs que j’ai retrouvé dans mes aventures en rallye au Maroc, où chacun est un dépassement de soi, un nouveau challenge, un grand bonheur, mais surtout une belle aventure partagée et où les rencontres nous nourrissent.
Mes différentes expériences personnelles et professionnelles, dans des domaines différents, m’ont amené, depuis plus de 25 ans, vers le développement personnel et la connaissance de soi.
C’est en étant entraîneur, que j’ai pris conscience qu’il fallait accompagner différemment les athlètes, que seul l’entraînement physique ne suffisait pas, il fallait intégrer le paramètre émotionnel et personnel pour les conduire vers la performance, car c’est un aspect qui m’a fait défaut.
Je me suis donc intéressée à la préparation mentale, et aux neurosciences depuis plus 10 ans auprès de plusieurs écoles. J’ai rejoint L’école du Guerrier ZEN de Guylaine Girard, qui propose un nouveau regard sur la préparation mentale avec le coaching 3EES. Plus qu’une formation, c’est une philosophie, une nouvelle vision de la connaissance de soi et des autres.
Devenir préparateur mental pour les sportifs et pour les personnes en général,
c’est avant tout les amener à se découvrir réellement, à utiliser leurs habiletés, y ajouter des outils qui leurs permettrons de devenir la meilleure version d‘eux-mêmes pour réaliser leurs objectifs.
J’ai découvert la cohérence cardiaque lors de mon niveau 1 de la tactique Samouraï et j’ai bien compris que c’était le premier pilier de la performance. Car elle nous permet de réguler et de recharger notre énergie et pas de performance sans une bonne maîtrise de cette même énergie. Depuis, je n’ai cessé de me former et m’informer, tout en sachant que l’on est à peine au début des découvertes dans ce domaine, mais les possibilités et les biens faits sont infinis.
C’est l’élément indispensable que je propose à chacun, pour travailler sur le mental, les émotions et notre physiologie afin d’améliorer notre bien-vivre.
Aujourd’hui je travaille sur la gestion du stress et des émotions avec les outils et méthodes de l’institut HeartMath® et L’Emwave Pro.
Tous les jours, j’ai cette motivation de vous accompagner vers vos objectifs.
Sur RDV les lundis et mardis.
122 bis Avenue de Lardenne,
31100 TOULOUSE.
avec parking privé
Sur RDV les mercredis matin, jeudis, vendredis.
101 boulevard Frédéric Arnaud,
09200 SAINT-GIRONS.
