COACHING

"L'efficience pour la Performance"

“Si tu veux devenir maître de ta vie et construire l’avenir que tu désires,
tu vas devoir te munir d’outils qui te permettront de te construire
le mental nécessaire pour te révéler”

Mon intervention, consiste à vous accompagner :

sportifs, entraîneurs,
dirigeants ou tout simplement toi.

L’accompagnement

Aujourd’hui j’accompagne des personnes avec des projets personnel, des étudiants qui préparent des concours, deux sportives dans des sports différents et avec des objectifs qui le sont tout autant.
Mais mon travail est le même : Leur fournir une caisse à outils, avec des outils qu’elles utiliserons en fonction de leurs besoins, de leurs envies et de ceux qui leurs correspondent
Car en fait le but dans l’accompagnement est de vous rendre autonome afin de pouvoir avancer vers votre objectif
et s’il change en chemin aucun problème, c’est vous le chef d’orchestre !

Les 5 commandements de toute personne désireuse de changer :

S’écouter

être à l’écoute de son corps, de son esprit et de ses émotions.

Se connaître

être conscient de ses forces et de ses ressources, ainsi que de ses fragilités et de ses limites.

Se comprendre

Savoir mettre du sens derrière nos actes, nos idées, nos changements et nos difficultés.

S’accepter

S’apprécier dans son intégralité : défauts et qualités.

S’aimer

Prendre soin de soi avec compassion et bienveillance, aimer ce que l’on est et ce que l’on a.

Cette démarche commence par vous seul, mais devient ensuite un travail d’équipe,
que nous réaliserons à votre rythme et selon vos préoccupations et vos objectifs.
Pour ce faire je m’appuie sur les outils de la préparation mentale.

Pour quelle raison faire appel à un coach ?

– acquérir les outils nécessaire à la réussite,

– prendre conscience de la manière dont votre esprit fonctionne,

– se défaire du mauvais stress,

gérer vos émotions dans diverses situations,

– inventorier vos habiletés mentales et les renforcer,

– apprendre à se concentrer pour rester dans le flow,

– modifier vos comportements et vos croyances limitantes,

– ……

Faire appel à un coach, c’est vous permettre d’acquérir différents outils
  nécessaires à la performance,
  vous rendre totalement autonome dans votre façon de les utiliser et à quel moment les appliquer.

Quelques soit votre objectif et votre motivation, je ne vais rien vous dévoiler
ou vous offrir, que vous n’ayez déjà !
Car vous avez en vous les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif.
Je vais simplement vous faire prendre conscience des leviers nécessaires.
Votre travail, votre engagement, votre motivation vous permettrons d’accéder à l’excellence.

Je t’ offre mon Ebook

Exemple 1 : déroulement pour un sportif.

Nous commencerons par un entretien, afin de mieux connaître votre personnalité,
votre environnement et les raisons qui aujourd’hui vous amènent vers la préparation mentale
pour la pratique de votre sport et de votre projet.

Ensuite, nous ferons un diagnostic des
  points sur lesquels il est nécessaire de travailler afin d’optimiser votre motivation.
Nous travaillerons, si vous le souhaitez, sur un programme motivationnel
et un accompagnement à court, moyen ou long terme.

La préparation mentale vous conduira vers une performance optimale.

Exemple 2 : Vous avez décidé de changer vos habitudes.

C’est avec LAS que nous commencerons par une introspection,
ensuite nous établirons des objectifs selon la méthode SMART :
– spécifique
– mesurable et quantifiable
– attirant et motivant
– réalisable
– temporel

Enfin, nous travaillerons sur vos valeurs, vos croyances limitantes …

Vous pourrez choisir d’être accompagné et suivi pour un événement en particulier, pour une saison ou tout au long de votre pratique jusqu’à la réalisation de votre objectif à long terme.

Je vous propose différents formats pour votre coaching, à définir à la suite de notre entretien.