Les 5 commandements de toute personne désireuse de changer :
S’écouter
être à l’écoute de son corps, de son esprit et de ses émotions.
Se connaître
être conscient de ses forces et de ses ressources, ainsi que de ses fragilités et de ses limites.
Se comprendre
Savoir mettre du sens derrière nos actes, nos idées, nos changements et nos difficultés.
S’accepter
S’apprécier dans son intégralité : défauts et qualités.
S’aimer
Prendre soin de soi avec compassion et bienveillance, aimer ce que l’on est et ce que l’on a.
Tu ne sais pas encore si tu veux être accompagné vers tes objectifs et dans ta vie,
je te propose pour commencer, de t’accompagner toi-même avec « Mon Coach Perso »,
c’est un agenda pour un mois ou plus car tu choisis comment et à quel rythme l’utiliser !